ボディケア&トレーニング

こんなことで悩んでいませんか

オスグットや成長痛と診断され、
・痛みが原因で競技から離れている
・しばらく休んでも痛みが引かない
・トレーニングを再開すると痛みが戻ってくる
・毎日ストレッチをしているのに効果が出ない
・競技力を向上したい!

これらのことが、トレーニングを見直すことによって、改善することができます。

指導内容

□ まず身体の状態をチェック
□ 痛みの原因となる箇所をほぐしていきます
□ 痛みの再発を防ぐためのストレッチを指導
□パフォーマンスアップのための動きづくり
※指導内容は個々の競技や身体の状態により異なります。
いつでも、『選手自身が身体のケアができるようになること』が目標です。

指導事例

【ケア】小学6年生男子/オスグット

学年・性別:小学6年生男子
種目:サッカー(越谷市内少年団所属/当時)医師の診断:オスグッド
夏休み前から膝の痛みでチームの活動は見学のみ。それでもよくならず、7・8月は休会という状況。9月に所属少年団コーチより依頼があり、2時間程度のストレッチ、トレーニングを行い症状が回復。翌週からチームの活動に復帰できました。

【ケア】小学4年生女子/ひざ、かかと痛

学年・性別:小学4年生女子
種目:サッカー(草加市内少年団所属/当時)
医師の診断:ジャンパー膝
〈当時のお母さんからのメール〉『1か月前ほどから痛みがあり、病院でジャンパー膝と言われ、痛みが出たら運動をやめればよいと言われたのですが、すぐ痛みが出るようで、ひどい時は学校の体育もできないようです。次に整骨院に通ったのですが、痛い場所が変わってきたと言っていますが、痛みは変わらないようで、相変わらずサッカーができない状態です。』
日程を合わせて1週間後に来ていただき、足首、上半身を中心に柔軟性UPのメニュー。土手の坂道も階段も痛みを感じず動けるまでに回復しました。
元気になったあと、チームの友だちに、「走り方きれいになったね」と言われるほど、動作が改善されました。
詳しくはこちら→Facebookページ

【トレーニング】都内私立高校サッカー部

都内私立高校サッカー部(2016年5月~8月)
月1~2回の朝練・放課後練習
〈選手の感想〉
『膝が全く痛くない』
『週末に試合が続いて疲労がたまっていたのに身体が軽くなった』
『キャッチングがよくなった。あとスローが飛ぶようになった』など
詳しくはこちら→Facebookページ

【トレーニング】埼玉県ジュニアチーム

埼玉県ジュニアチーム(2016年5月~7月)
月1回のトレーニング
〈選手の感想〉
『軽い!』
『ボールが飛ぶ!』など
詳しくはこちら→Facebookページ

指導料

120分・・・¥8,000

90分・・・¥6,000

60分(2回目以降)・・・¥4,000

◆◆◆割引◆◆◆
学生割引・・・小中学生は初回2,000円引き
ペア割り・・・ペアで申し込みの場合それぞれ1,000円引き


申し込み・お問合せ

申し込みやお問い合わせは以下のメールフォームより行ってください。

ケア/申し込み・お問い合わせ

トレーニング/申し込み・お問い合わせ